バッツ、足と腰エクササイズ

by ShvagerFM


健康&フィットネス

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あなたは、セクシーなお尻と脚を持っていたいですか?ただ、このアプリをインストールし、指示に従ってください。このトレーニングの後、あなたは、これまでにないような見栄えになります。)あなたが待っていたし、最終的にあなたはそれを入手します!お使いの携帯電話やタブレットで利用できるようになりまし完璧な足、お尻と太ももを形成するために、あなたの個人的なコーチ。女性の多くは、しっかりとほっそりした脚、太もも、とお尻を持っていると思いますが、彼らは自分の足のサイズが大きく取得する必要はありませんので、彼らは足の運動を避けます。彼らはまた、より大きな筋肉量を持つのを恐れ​​ています。大きな筋肉量につながる多くの脚の演習があることは事実ですが、単にあなたの姿を改善し、体を引き締めます他の演習があります。
★これらの演習は、脂肪を燃焼し、しっかりと足を作成するのに役立ちます。 ★
あなたがあなたの足を訓練するときは、運動せずに自然にカロリーを燃焼し、筋肉繊維の量を、改善します。また、あなたが持っているより多くの筋肉は、より多くのエネルギーがあなたの体はより多くのカロリーを消費する必要があるので、それらを維持するために必要とされます。脚の筋肉、特に太ももの筋肉は、非常に大きな筋肉群です。あなたはこのような大きな筋肉を鍛えるときは、代謝変化を引き起こす - あなたは大きな筋肉を使用しているので、あなたはより多くのカロリーを消費します。
彼らがそうするのに十分なテストステロンを持っていないので、女性は同じように簡単に男性がそうであるように筋肉を開発することはありません。足のサイズが大きくなって心配する必要がない理由です - それは本当にあなたの足を訓練するために支払います。
特に女性のために、我々は足、太もも、とボトムスのための演習のリストをコンパイルしています。機能:訓練のための演習の✔レディセット演習のセットを生成するために✔能力✔演習のアニメーション✔タイマー✔ワークアウト時間を設定する機能と、多数のアプローチ✔消費カロリーの計算✔あなたの体のパラメータを追跡トレーニングの✔毎日の統計情報(パラメータを持つ折れ線グラフ)✔リマインダー✔実績と評価